Tai Chi Chuan

“Il Tai Chi è una forma di esercizio fisico nella quale la forza muscolare nel movimento non è predominante, in quanto si opera direttamente sull’energia interna. I suoi movimenti, ben coordinati e saldi, appaiono lenti ed aggraziati poiché guidati da una costante consapevolezza. A questo proposito, l’abilità non risiede solo nella ricerca di una tecnica migliore, ma soprattutto nell’utilizzo dell’energia interna e nella capacità di metterla in movimento.

Tuttavia, questa apparente lentezza non deve trarre in inganno. O meglio, deve trarre in inganno solo colui che osserva dall’esterno: infatti, anche se nella pratica viene solitamente trasceso l’aspetto marziale, la disciplina rimane un sofisticato ed efficace sistema d’autodifesa. Oltre a ciò, è ampiamente riconosciuta per la sua capacità di infondere salute e ottima forma fisica.

In questo contesto, lo stile Chen — considerato il padre di tutti gli stili di Tai Chi Chuan — ha mantenuto gran parte della sua valenza marziale. Esso, infatti, pone particolare enfasi all’utilizzo del Fa-jing, ovvero la forza esplosiva necessaria a una difesa personale efficace, espressa attraverso movimenti frustati ed esplosivi.”